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Torne o almoço do seu filho menos enfadonho com estes 10 wraps

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Descobrir o que colocar na lancheira dos seus filhos pode ser difícil às vezes, então vá simples com um embrulho

Estava prestes a acontecer: o verão está chegando ao fim e os preparativos para a volta às aulas estão a todo vapor. À medida que compramos novas mochilas e lancheiras, também temos que descobrir com o que vamos enchê-las. Mas não tenha medo - seu almoços de crianças estão prestes a ficar muito mais portáteis, tudo graças a wraps deliciosos e saudáveis. Prepare-se para chutar o sanduíche de manteiga de amendoim e geleia para o meio-fio.

Torne o almoço do seu filho menos enfadonho com estes 10 wraps

Estava prestes a acontecer: o verão está chegando ao fim e os preparativos para a volta às aulas estão a todo vapor. Prepare-se para chutar o sanduíche de manteiga de amendoim e geleia para o meio-fio.

Wrap de frango crocante asiático

Feijão Preto, Abacate, Arroz Integral e Wrap de Frango

Wrap de Frango com Maçãs e Cranberries Secas

Wrap César de Peru Grelhado

Envoltório italiano

Wrap de bife grelhado mediterrâneo

Wrap de tomate, alface e bacon de peru

Wrap Aram Turquia

Usar Requeijão cremoso em vez de maionese em suas embalagens para evitar empapamento - é um velho truque de embrulhar! Neste embrulho, cream cheese e abacate fornecem uma textura cremosa para um envoltório de peru de outra forma padrão. Se você quiser adicionar mais mix-ins, pimentões e pepinos em fatias finas seriam uma adição crocante. Para obter a receita de Peru Wrap Aram, clique aqui.


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Envoltórios de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Cheio de vegetais, ovos e queijo, estes Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você chama para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Cheio de vegetais, ovos e queijo, estes Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Receitas fáceis de embrulhar saudáveis

Você está cansado dos mesmos velhos almoços? Às vezes você precisa de um pouco de inspiração para ajudá-lo a sair da rotina! Uma das minhas coisas favoritas de fazer são receitas de embrulho fáceis e saudáveis!

Eu reúnai mais de 25 das minhas ideias favoritas para embrulhar o almoço e as compartilhei abaixo. Embora os wraps sejam um dos meus almoços favoritos, essas receitas também enchem o suficiente para servir no jantar.

O resumo de receitas abaixo apresenta receitas de wrap de tortilla saudáveis, bem como wraps de alface. Se você está tentando comer menos carboidratos, sinta-se à vontade para transformar qualquer uma das idéias de receitas abaixo em embrulhos de alface. Ou faça um lote das minhas tortilhas de abobrinha favoritas e use-as como base para os embrulhos do almoço!

1. Wraps de alface com frango e búfalo (ceto)

Tão fácil Wrap Keto Buffalo Chicken Alface é carregado com queijo cheddar picante, bacon crocante, frango grelhado e uma grande dose de molho picante de búfala! Menos de três carboidratos líquidos por embalagem! (Receita por Easy Wrap Recipes)

2. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Esse Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia é embalado com vegetais frescos, peru delicatessen e bacon crocante. (Receita de Farm Life DIY)

3. Wrap de abobrinha grelhada e homus

Vegetais frescos são grelhados na perfeição e embalados neste saudável Envoltório de homus! Esta é a receita perfeita, fácil e saudável para embrulhar!

4. Envolvimento de alface Keto Club

Esse Wrap de alface Keto Club é embalado com fatias grossas de presunto, bacon, queijo, alface crocante e tomates suculentos! Este almoço farto tem menos de 4 carboidratos líquidos! (Receita por The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de bacon de frango

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

6. Envolvimento de alface Keto BLT

Procurando uma receita fácil de almoço cetônico? Esses Wraps de alface Keto BLT são naturalmente baixos em carboidratos e perfeitos para uma refeição ceto leve! (Receita por The Best Keto Recipes)

7. Wraps de frango italiano

Experimente estes fáceis Wraps De Frango Italiano carregado com frango grelhado, alface, pimentão, tomate, parmesão e molho italiano picante! Esta é uma receita de embrulho fácil e saudável para o almoço! (Receita por Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de couve de frango tailandês

Esses Wraps de couve de frango keto thai são uma embalagem incrível com baixo teor de carboidratos, cheia de sabor e tem apenas cerca de 5 carboidratos líquidos cada! (Receita de Farm Life DIY)

9. Wrap de Café da Manhã com Salsicha e Espinafre

Isso é rápido e fácil Burrito de café da manhã é carregado com espinafre, linguiça, ovos e queijo! (Receita por Easy Wrap Recipes)

10. Wrap de rancho de bacon de frango picante

Esse Wrap de rancho com bacon e frango apimentado é a refeição rápida e fácil perfeita repleta de sabor! (Receita por Easy Wrap Recipes)

11. Envolvimento do Clube Califórnia Turquia

Envolvimento do clube da Turquia na Califórnia com peru, bacon, abacate, tomate e alface. Um almoço equilibrado saudável e delicioso! (Receita de Tastes Lovely)

12. Batata-doce Feijão Preto e Alface Wraps

Batatas-doces torradas e feijão preto temperado são enrolados em folhas de alface para criar estes Wraps de alface com batata doce e feijão preto. (Receita de She Likes Food)

13. Wraps de salada grega

Espinafre bebê, tomate cereja, pepino, queijo feta e azeitonas são apenas algumas das guloseimas que são embaladas neste GReek Salad Wraps!

14. Wraps de frango Buffalo Ranch

Frango grelhado temperado com pimenta, envolto em molho de rancho de búfalos e coberto com seus vegetais favoritos. Esse Wrap de frango Buffalo Ranch é muito fácil de fazer e é ótimo para almoços ou jantares leves. (Receita de My Kitchen Craze)

15. Wraps de café da manhã vegetariano

Recheado de vegetais, ovos e queijo. Wraps de café da manhã vegetariano carregado prepare-se em minutos e são perfeitos para um pequeno-almoço em viagem! (Receita do Whole and Heavenly Forno)

16. Bacon, presunto e embrulho de ovo

Esse Bacon, presunto e embrulho de ovo com molho de mel Dijon é um envoltório de café da manhã farto que toda a sua família vai adorar!

17. Wrap de frango Chipotle Ranch

Esse Wrap de frango chipotle leve é um embrulho fácil com frango assado, tomate, espinafre, cebolinha e um molho picante de iogurte grego Chipotle para um almoço saudável! (Receita da The Creative Bite)

18. Wraps de alface de peru para churrasco asiático

Este 25 minutos Wrap de alface de peru para churrasco asiático receita faz o almoço ou jantar perfeito durante a semana. Peru moído é temperado com churrasco e molhos hoison, gengibre e alho. Amêndoas cortadas e cebolinhas são mexidas e o jantar está pronto para ser servido! (Receita de Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Estes carregados Philly Cheesesteak Wraps ficam prontos em apenas 15 minutos e cheios de sabores! Eles são ótimos para almoçar ou jantar, e todos os adoram!

20. Wraps de Salada de Frango Grego

Um novo toque na minha salada grega favorita! Esses Wraps de salada de frango grega com alface são pobres em carboidratos, ricos em proteínas e perfeitos para um jantar ou almoço leve e fresco à noite! (Receita por Recipe Runner)

21. Wraps de frango tailandês quente e picante

Esses Wraps tailandeses quentes e apimentados de frango são o jantar ou almoço rápido perfeito! Recheado com uma salada tailandesa picante, frango grelhado, queijo pepper jack e regado com um viciante aioli de mel Sriracha! (Receita de With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Cansado de almoços chatos? Você PRECISA jogar um jogo fácil BLTA Wrap na lancheira! O que poderia ser melhor do que um embrulho de bacon, alface, tomate e abacate com um molho cremoso? (Receita de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de frango com búfalo

Esse Wrap de bufalo e frango é feito com frango cozido em molho de búfala, crumbles de queijo azul e vegetais. Ah, e não se esqueça do molho caseiro. (Receita de Will Cook for Smiles)

24. Wraps de alface agridoce

Uma reforma saudável para viagem! Wraps Skinny Sweet and Sour Camarão Alface estão cheios de sabores asiáticos, mais leves e prontos mais rápido do que você pode chamar para levar! (Receita de With Salt and Wit)

25. Wraps de alface bovina coreana

Um fogão lento simples e fácil Wraps de alface bovina coreana receita com apenas 7 ingredientes! Sirva em wraps de alface para um jantar leve e fresco. (Receita de ervilhas e açafrão)

26. Wrap de Salada de Frango com Curry

Se você se deixa levar pela maionese, então este é o Wrap de salada de frango com curry para você. Em vez de maionese, é feito com iogurte grego desnatado. O iogurte combina perfeitamente com o sabor do curry, e também tem menos calorias. (Receita de Tastes Lovely)

27. Hummus Wraps

Aspargos salteados, espinafre baby, rabanetes apimentados e homus são colocados em wraps de tortilla antes de serem regados com um molho de maionese com ervas! Esses Spring Hummus Wraps estão fadados a ser um sucesso! (Receita de She Likes Food)


Assista o vídeo: Receta: Wraps Dulces (Julho 2022).


Comentários:

  1. Duante

    Peço desculpas por intervir, gostaria de propor outra solução.

  2. Jutaxe

    Desculpa para isso eu interfiro ... em mim uma situação semelhante. Escreva aqui ou em PM.

  3. Apis

    Este post realmente me ajuda a tomar uma decisão muito importante para mim. Pelo qual um agradecimento especial ao criador. Aguardo novos posts seus!

  4. Worcester

    Sou finito, peço desculpas, mas não chega perto de mim. Who else can help?



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