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Salada de beterraba e rúcula com sementes de quinua, abacate e girassol

Salada de beterraba e rúcula com sementes de quinua, abacate e girassol


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Ingredientes

  • ¼ xícara de sobras de beterraba da Salada de Beterraba e Escarola com Abacate e Nozes (clique aqui para ver a receita)
  • 2 onças (¼ de grande) onça de abacate
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol

Preparação de receita

  • Misture a beterraba com rúcula, quinua, azeite e limão. Cubra com abacate, queijo de cabra e sementes de girassol.

Teor Nutricional

Calorias (kcal) 430 Gordura (g) 33 Gordura saturada (g) 8 Colesterol (mg) 15 Carboidratos (g) 23 Fibra dietética (g) 7 Açúcares totais (g) 6 Proteína (g) 13 Sódio (mg) 200 Seção de Comentários


Assista o vídeo: TROQUE SEU ALMOÇO POR SALADA DURANTE UM MÊS E VEJA O QUE ACONTECE . Dr Dayan Siebra (Julho 2022).


Comentários:

  1. Nelabar

    Isso é uma zombaria, certo?

  2. Matin

    Absolutamente concordo com você. A ideia é boa, você concorda.

  3. Daitilar

    Incrível! Incrível!

  4. Fenritaur

    Thanks for the nice company.

  5. Vorg

    Parou em um fórum e vi esse tópico. Você me permite ajudar?



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