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Receita de smoothie de maçã e pêra

Receita de smoothie de maçã e pêra


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Smoothie de outono refrescante para quem prefere frutas da estação, como a pêra.

1 pessoa fez isso

IngredientesServe: 2

  • 1 pêra madura
  • 350ml de suco de maçã
  • 100ml de água fria

MétodoPreparação: 10min ›Pronto em: 10min

  1. Descasque a pêra, retire o miolo e pique a pêra. Coloque na batedeira com um pouco de suco de maçã e bata até ficar homogêneo. Adicione o resto do suco e a água e sirva.

Veja no meu blog

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(1)


Receita de Smoothie de maçã e pêra para férias

Meu Receita de Smoothie de maçã e pêra para férias é uma ótima maneira de mostrar seu amor por sua família e amigos, e seu amor pelo espírito natalino - sem comprometer suas rotinas de beleza.

Um dos presentes mais especiais para abraçar esta época do ano é ser grato e estar junto com nossos entes queridos. Por que não dar a essas pessoas especiais um presente que não apenas irá nutrir suas entranhas, mas também ajudará a dar-lhes um impulso.


Smoothie de maçã e pêra verde

Olá amigos sejam bem vindos a Receita Suave . Hoje vamos fazer Smoothie Verde Maçã Pêra.

Este smoothie verde saudável aproveita ao máximo as frutas maduras do outono, como maçãs e peras, e você pode adicionar um impulso nutricional da farinha de couve e linhaça.

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo total: 10 minutos

Porções: 2

Produção: 2 pequenas porções


Receita de smoothie de maçã com pêra - receitas

O Smoothie Apple Asian Pear Detox se tornou uma parte principal dos meus planos de refeição para o fim de semana passado. Eu estava me sentindo um pouco preguiçoso, tinha acabado de fazer algumas viagens e me permitido ceder à tentação e comer alguns laticínios que não costumo comer. Entre a leiteria e quem sabe o que poderia estar contido em alguns dos alimentos que comi desde que jantamos fora, embora eu tenha feito o possível para fazer escolhas acertadas. Eu também tenho uma pilha de maçãs de ferreiro e peras asiáticas me encarando, então, naturalmente, isso ajudou com os planos de desintoxicação.

Quando eu desintoxico, eu escolho smoothies ao invés de sucos. Os smoothies fornecem fibras das frutas e vegetais que ajudam a eliminar as toxinas do corpo. As peras agem como um ímã, enquanto se movem pelo seu sistema coletando as toxinas que você não deseja em seu corpo.

As maçãs ajudam nos problemas digestivos e também são ricas em pectina, o que ajuda a manter o nosso sistema regular. Ao adicionar o aipo, certifique-se de adicionar algumas folhas também, pois o aipo é um antiinflamatório e diurético. Salsa, uma das minhas ervas favoritas, é mais do que apenas uma guarnição. A salsa também é um antiinflamatório e rico em vitaminas A e C.

Tenho outra viagem chegando em algumas semanas e pretendo levar meu Vitamix comigo. Sei que pode parecer exagero para alguns de vocês, mas sei que, se eu tiver, e também vegetais e frutas, posso sempre fazer um smoothie para os momentos em que for necessário.

Quais são suas estratégias quando viaja para se alimentar de forma limpa e saudável? Este Smoothie Apple Asian Pear Detox é apenas um exemplo de um smoothie limpo e saudável que tem um equilíbrio entre frutas e verduras.


Receita de Vitamix Smoothie de Maçã, Pêra e Gengibre

Ingredientes
1 xícara de água
1 pêra Bartlett, sem núcleo e esquartejada
1 maçã Golden Delicious, sem caroço e esquartejada
1/2 colher de chá de canela
1/4 colher de chá de pasta de gengibre
3 c couve, picada e enxaguada
mel a gosto (opcional - acho que é gostoso sem adicionar, mas também gosto de comer couve crua, então & # 8230)

instruções
1. Adicione ingredientes ao seu Vitamix na ordem indicada acima (água, depois pêra, depois maçã, etc.)

2. Ligue o Vitamix e aumente lentamente a velocidade. Mude a potência para alta e bata por 30 segundos ou até ficar homogêneo.

3. Despeje em um copo e beba!

Embora seja bom em qualquer época do ano, suspeito que será especialmente delicioso no outono. Que receitas de smoothie você está saboreando? (E, sim, eu & # 8217 estou compartilhando este com FBG Kristen!) -Jenn

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Receitas sem glúten e sem laticínios

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Minha história é provavelmente muito semelhante à sua. Eu não estava feliz com meu corpo, mas era viciado em açúcar e em comer demais. Eu estava constantemente estressado, preocupado e ansioso, mas não conseguia controlar a voz na minha cabeça. Eu queria fazer mudanças, mas estava preso a padrões que pareciam me controlar.


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Smoothie de morango e pêra

Smoothie de pêra morango deliciosamente cremoso e cheio de proteínas.

Hoje, tenho um delicioso smoothie de morango com pêra para você.

Se você já viu meus smoothies anteriores, sabe que adoro adicionar um pouco de iogurte grego aos meus. O iogurte grego é rico em proteínas, o que o torna um lanche pós-treino realmente incrível. O iogurte grego contém o dobro de proteínas em comparação com o iogurte normal.

Para este smoothie de pêra de morango, você precisará do seguinte.

Você pode, é claro, usar frutas congeladas nisso. Quando há muitos frutos e bagas frescas, prefiro comprar a granel e congelar eu mesmo.

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e divirta-se.


7. Smoothie de pera, banana, couve e espinafre

Este smoothie vegano também tem uma combinação inesperada, mas por causa da deliciosa fruta você não prova tanto os vegetais, mas ainda obtém os benefícios.

Os vegetais também fazem você se sentir satisfeito rapidamente, por isso é útil adicioná-los a um smoothie. Depois deste smoothie, você certamente não precisa mais lanchar! É saudável e, claro, totalmente vegano!

Ingredientes

  • Um punhado de couve
  • Um punhado de espinafre (cru)
  • Uma banana congelada
  • ½ pêra
  • 350 ml de leite de amêndoa (ou suco de laranja / leite de soja)

Método de preparação

É melhor cortar a banana em pedaços pequenos antes de colocá-la no congelador para que você possa colocar facilmente os pedaços pequenos no liquidificador mais tarde. Pique a couve e o espinafre.

Adicione a banana com a couve, o espinafre e o leite de amêndoa no liquidificador e bata toda a mistura até obter uma mistura homogênea.

Se você achar a mistura muito espessa depois disso, você pode adicionar leite de amêndoa extra. Depois disso, seu delicioso smoothie vegano está pronto para beber!


  • 1 ½ xícara (360 ml) de água
  • ¾ libra (340 g) de alface romana
  • 1 ½ xícara (45 g) de espinafre bebê
  • 3 (205 g) talo de aipo
  • 1 (120 g) maçã, sem caroço, dividida pela metade
  • 1 (120 g) pêra, sem núcleo, dividida ao meio
  • 1 (110 g) banana, descascada
  • ½ limão, descascado
  1. Coloque todos os ingredientes no recipiente de Vitamix na ordem listada e feche a tampa.
  2. Inicie a máquina na velocidade mais baixa e aumente rapidamente para a velocidade mais alta.
  3. Misture por 45 segundos ou até ficar homogêneo, usando tamper conforme necessário.


Assista o vídeo: Smoothie de Torta de Maçã - Episódio 119 - Receitas da Mussinha (Julho 2022).


Comentários:

  1. Dajas

    Você está errado. Posso defender minha posição. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  2. Kajishura

    Eu acho que isso é uma brilhante ideia.

  3. Voisttitoevetz

    Na minha opinião. Você estava errado.



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