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Coquetel de iogurte natural com polpa de fruta no café da manhã

Coquetel de iogurte natural com polpa de fruta no café da manhã


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Eu experimento todas as receitas de iogurte, tanto quanto meus ingredientes permitem.

  • 750 mL de iogurte de leite de vaca
  • 1 banana
  • 3 pêssegos

Porções: 4

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Coquetel de iogurte natural com polpa de fruta no café da manhã:

O iogurte ficava frio, batia bem com o objetivo de homogeneizar e diluir ao mesmo tempo.

Descasquei a banana, quebrei em pedaços e coloquei no liquidificador.

Descasquei os pêssegos, retirei as sementes e limpei o interior ao lado das sementes. Coloquei no liquidificador com a banana e misturei, depois acrescentei o iogurte, mexi algumas vezes e deixei na geladeira por cerca de uma hora para engrossar.

É delicioso e natural para o café da manhã.

Sites de dicas

1

Você pode colocar várias frutas, até queijo doce.


Como fazer iogurte caseiro muito cremoso e receita de iogurte simples ou natural de frutas # 8211

Como fazer iogurte caseiro muito cremoso & # 8211 simples ou receita de iogurte natural de frutas preparada como no passado, sem fabricante de iogurte. Creme natural ou de iogurte com morangos, framboesas, pêssegos, cerejas, ginjas, bananas, etc. Receita simples de iogurte. Iogurte de leite de vaca. Receitas caseiras de laticínios.

Preparar iogurte caseiro não é nada difícil e há muitas razões para o fazer. Iogurtes comerciais são geralmente cheios de conservantes, corretores de acidez ou sabor, espessantes, etc. Raramente se encontra iogurte natural de produtores locais, por isso é preferível prepará-lo em casa.

Já mostrei como fazer mais laticínios caseiros: requeijão doce (aqui), queijo tipo cottage (aqui), leite desnatado ou coalhada (aqui) ou urda & # 8211 ricota (aqui).

O iogurte simples ou de frutas também faz parte da categoria de laticínios que podem ser preparados em casa. Nos dias em que você tinha que ficar na fila a partir das 3 da noite para pegar 1-2 potes de iogurte e pelo menos 1-2 litros de leite, você ficava feliz se tivesse uma fonte de leite do interior e pudesse fazer esses laticínios produtos em casa.

E minha avó, que morava no quarteirão, tinha uma amiga que trazia leite dela da aldeia. Sou um grande consumidor de iogurte. Então, minha avó costumava colocar os potes de iogurte em 2-3 dias. E eu, por sua vez, costumava fazer iogurte caseiro para meu filho quando ele era mais novo. Admito que nos últimos anos o diminuí, mas neste inverno retomei esse ritual.

fabricantes de iogurte especial ou multicookers que têm essa função e que facilitam um pouco o trabalho. Mostro como fazia iogurte caseiro pelo método antigo, sem equipamento, como minha avó fazia.

Quão bom e saudável é um iogurte natural com frutas e mel! Um café da manhã ou sobremesa incomparável!

Iogurte, ao contrário leite pegou, precisa de fermentos adicionados para azedar. Portanto, no primeiro iogurte caseiro você terá que comprar um pequeno iogurte comercial, de preferência de um produtor local. Estou falando aqui de um iogurte simples com um percentual de gordura de aprox. 2,5-3,5%. Deve ser simples, sem qualquer versão extra cremosa ou conter qualquer coisa além de leite e fermentos específicos.

Das quantidades abaixo resultam 2 frascos de aprox. 330 ml de iogurte natural caseiro.


5 ideias de receitas para o café da manhã com frutas vermelhas

As frutas vermelhas são as mais pobres em açúcar, por isso são a escolha perfeita para o café da manhã. Para fazer as combinações mais saudáveis, aqui estão algumas idéias para inspirá-lo a criar suas receitas favoritas:

Muffins de aveia, bananas e frutas vermelhas

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São saudáveis ​​e fartos porque são preparados com aveia e sem açúcar refinado.

Necessidade: 1 banana, 1 ovo, baunilha, 2 colheres de sopa de mel, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 colher de chá de canela, 1/2 colher de chá de noz-moscada, uma pitada de sal, 2 colheres de sopa de iogurte grego puro, 1 xícara e meia com aveia e 1 xícara de leite. Frutas: maçãs, bananas, nozes, morangos, framboesas, mirtilos.
O forno é pré-aquecido a 180 graus Celsius.
Moa a banana com um garfo, acrescente o ovo, a baunilha, o mel, o fermento, a canela, a noz-moscada, o sal e o iogurte grego, mexendo com o garfo, antes de adicionar a aveia. No final adicione o leite, recheie cada forma de muffin até a metade com esta composição, em seguida coloque uma camada com sua fruta favorita, outra camada da mistura de aveia e decore com alguns pedaços de fruta.

Deixe no forno por 30 minutos.

Panquecas americanas com iogurte grego e frutas vermelhas

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A aveia fornece carboidratos e, em combinação com ovos, iogurte grego e frutas vermelhas, essas panquecas tornam-se adequadas para o café da manhã.

Ingredientes: 2 bananas bem maduras, 2 ovos, 50 gramas de aveia, um punhado de mirtilos frescos ou mistura de frutas vermelhas.

Moa as bananas com um garfo, acrescente os ovos e misture bem, depois acrescente os mirtilos, a aveia e misture bem. Use uma frigideira antiaderente em fogo médio, acrescente a massa no meio e nivele com uma colher. Deixe por 2-3 minutos e depois vire para o outro lado. Eles podem ser acompanhados com iogurte grego, granola, mirtilo e xarope de bordo.

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Misture um iogurte com uma colher de chá de magiun natural (sem açúcar) e polvilhe com frutas vermelhas e nozes. Desta forma, você obtém um café da manhã rápido, nutritivo e perfeito para um dia quente de verão.

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Se você não está com muita fome e precisa de um café da manhã leve, recomendamos um nutritivo smoothie de frutas vermelhas. No verão você pode fazer com banana congelada para pegar uma bebida para se refrescar pela manhã. Misture leite vegetal com banana congelada, uma colher de chá de semente de linhaça moída, uma colher de chá de farinha de aveia, uma colher de chá de sementes de girassol cruas e um punhado de frutas vermelhas.

Bagas com aveia ou grãos inteiros

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A aveia pode ser feita com água, leite ou se você deixar os flocos de molho durante a noite. Esta mistura nutritiva vai muito bem com frutas frescas, nozes / amêndoas e um pouco de mel.


Receitas deliciosas para energizar tremores

Batido energético de manga e banana

A primeira receita que propomos é uma saborosa manga e um energético de banana, pois ambas são frutas com propriedades energizantes e muito nutritivas, que fornecem fibras e também são antioxidantes. Um coquetel maravilhoso para nosso corpo e nosso humor.

Depois de cortar e picar as frutas, coloque-as no liquidificador com os seguintes ingredientes: iogurte natural (um copo), amêndoas (duas unidades), aveia (uma colher de sopa) e açafrão em pó (meia colher de chá). Em seguida, liquefaça até obter um shake grosso, sem pedaços.

Kiwi liquefeito de energia e melão

Aqui, trazemos a você outra boa alternativa à energia de frutas liquefeitas. Para esta receita, precisamos de um kiwi e um melão (com uma fatia suficiente).

Asse e corte. A seguir, em um lugar de vidro, água fria e um pouco de gelo, leve tudo para o copo do liquidificador. Teremos que obter uma consistência cremosa. Com este milkshake você se refrescará e, é claro, terá esse toque extra de energia para continuar seu dia.

Energia solar verde

Como já te disse, os shakes verdes são excelentes opções nutricionais porque fornecem uma grande quantidade de nutrientes. Nesse caso, ao incluirmos folhas verdes no preparo, forneceremos clorofila e antioxidantes.

Esta receita é ideal para quem está cansado ou mentalmente cansado ou porque quando se sente cansado, com este batido sentir-se-á muito mais vital.

Tome nota dos ingredientes necessários: aipo (2 hastes), espinafre (1 tira) e água (½ litro). Para prepará-lo, primeiro lave os legumes e depois vá com a água no liquidificador. Finalmente, passei por uma peneira. Lembre-se que para não perder todos esses nutrientes é necessário beber um licor preparado na hora.

Líquido energizante de sementes de laranja e linho

Este é outro líquido energizante e fácil de preparar. Precisamos apenas de 5 laranjas e óleo de linhaça prensado a frio.

Para prepará-lo é preciso descascar as laranjas e cortá-las em gomos. Passamos no liquidificador junto com 3 colheres de sopa de óleo de linhaça (sementes de cânhamo também podem ser usadas) e um copo de água fria. Este líquido fornecerá magnésio, potássio e vitamina C das laranjas. Além disso, o óleo de linhaça é capaz de diminuir a descarga de açúcar no sangue, dando-nos uma boa fonte de energia.

Energia agitada antes de executar

A última receita que escolheu para si é um batido clássico energizante para atletas, ideal para beber antes de gastar muita energia.

Aqui temos todos os alimentos superenergéticos que compõem este líquido: um iogurte desnatado uma banana (que é assada e grande), leite de amêndoa (300 cc), mel (duas colheres de sopa) e canela (1 dica). Então tudo passa pelo mixer. Lembre-se de que você precisa beber uma hora antes do exercício para que nosso corpo possa absorver todos os nutrientes de maneira adequada. Tópicos de receitas de smoothie


7 receitas de café da manhã saudável com mel, pólen e pasto

Um velho ditado diz: & bdquoHand & acircncă como um rei no café da manhã, como um príncipe no pr & acircnz e como um mendigo no jantar & rdquo.
A verdade é que a maioria de nós não toma um café da manhã adequado e, de forma alguma, um café da manhã farto. O café da manhã é uma ótima maneira de começar o dia.


Aqui estão alguns motivos pelos quais você deve servir o café da manhã:

Estimula o metabolismo, estimula a queima de calorias e ajuda a manter o peso

Ajuda a prevenir a fome, portanto, menos calorias e alimentos não saudáveis ​​serão consumidos durante o dia

& Icirc Melhora o nível de memória e concentração. Além disso, o humor vai melhorar para quem gosta desta refeição do dia, em comparação com quem não serve café da manhã.

Por que devemos comer produtos apícolas no café da manhã?

Os benefícios dos produtos apícolas já são bem conhecidos por nós. O pólen de abelha cru contém todos os micronutrientes tão importantes para a nossa saúde, que faltam nos alimentos modernos refinados e superprocessados, enquanto o mel cru, puro e não processado é uma fonte extraordinária de antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas e minerais necessários ao nosso corpo.

Se tem uma agenda muito ocupada no trabalho, está sempre cansado e sem energia, então o mel e o pólen cru devem tornar-se ingredientes indispensáveis ​​no seu pequeno-almoço. O mel e o pólen em bruto restauram as reservas de energia, proporcionam vitalidade e bom humor. Além disso, fortalecem o sistema imunológico, que, como bem sabemos, sofre quando o corpo está cansado e fraco.

Para as crianças, durante os períodos de esforço físico e intelectual sustentado ou para as que se preparam para fazer um exame, estes alimentos são uma grande ajuda, porque fornecem energia, melhoram a concentração e protegem o organismo de constipações ou gripes. É por isso que pensamos em dar a você algumas ideias de café da manhã farto com mel e pólen cru.

Se você está em um tratamento de desintoxicação para o seu corpo ou sofre de problemas de fígado, pode experimentar algumas receitas de café da manhã rápido e saudável com pasto. As vitaminas, minerais, lacto-fermentos, aminoácidos e enzimas encontrados nas pastagens fazem deste produto um bioestimulante natural muito valioso para a nossa saúde. Portanto, um café da manhã saudável com esterco o ajudará a eliminar as toxinas do corpo e a proteger o fígado e o trato digestivo.

Para ter um pequeno-almoço saboroso e saudável a não perder os produtos apícolas, preparámos um conjunto de 7 receitas simples e rápidas, bem como uma receita para cada dia da semana.

SEGUNDA-FEIRA: aveia com maçãs, mel cru e pólen cru

1 maçã
2-3 colheres de sopa de mel cru
100 g de amoras (opcional)
160 g de aveia
600 ml de leite ou água
1 colher de chá (máximo de uma colher de sopa) de pólen cru
1 v & acircrf de sal

Retire as costas da maçã e rale-a. Ferva a farinha de aveia com leite ou água e sal. Depois que o mingau esfriar, acrescente a maçã ralada, o mel cru, o pólen cru e as amoras. Enfeite com amoras ou grãos de pólen crus.


TERÇA-FEIRA: Smoothie com abacaxi, pasto e mel cru

150 g de abacaxi
5 g de açaí (opcional)
30 g de mel cru
5 g de pasto
30 g de cajus e icircnmuiat e água icircn 8 horas
1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta (opcional)
200 ml de água pura

Coloque todos os ingredientes e o liquidificador e misture por 1-2 minutos.


QUARTA: Salada de frutas com pólen cru

1 maçã dourada
1 maçã vermelha
1 banana
1 colher de sopa de pólen cru
1 colher de chá de xarope de agave

Corte as frutas em pedaços e misture com o pólen cru e o xarope de agave.


QUINTA-FEIRA: Agite com mel e pólen cru

1/2 xícara de suco de toranja espremido na hora
1/2 xícara de suco de laranja espremido na hora
1 colher de sopa de mel cru
1 colher de chá (máximo de uma colher de sopa) de pólen cru

Coloque os ingredientes na coqueteleira e agite bem até obter uma mistura homogênea.


SEXTA-FEIRA: Gemada com mel cru e pólen cru

2 ovos batidos
2 colheres de sopa de mel cru
2 xícaras de leite frio (também pode ser soja ou arroz)
& frac12 colher de chá de extrato de baunilha
um pouco de noz-moscada esmagada
1 colher de sopa de pólen cru

Misture ovos bem batidos com mel cru e pólen cru. Em seguida, adicione o leite e o extrato de baunilha e polvilhe a noz-moscada por cima.


S & AcircMBĂTĂ: Smoothie com banana, pasto e mel cru

150 g de banana
30 g de mel cru
5 g de pasto
30 g de sementes de abóbora embebidas e embebidas em água (8 horas)
400 ml de água pura

Coloque todos os ingredientes e o liquidificador e misture por 1-2 minutos.


DOMINGO: Iogurte de romã, mel cru e pólen cru

150 g de iogurte grego ou iogurte caseiro
sementes de meia romã
1 colher de chá de mel cru
1 colher de chá de pólen cru
1 colher de sopa de sementes de girassol cru


O pólen de cereja cru é uma fonte natural de nutrientes e antioxidantes, sendo um cocktail natural de vitaminas e minerais. Este é o anjo da guarda da beleza e vitalidade.

  • Tonifica, fortalece e energiza o corpo
  • Ajuda a eliminar toxinas do corpo
  • Funciona de forma benéfica ao limpar os rins e a bexiga
  • Ajuda a manter uma aparência jovem e saudável.

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Informação do produto

O que é pólen bruto?

O pólen bruto é um produto natural da abelha, que contém todos os nutrientes essenciais para a nossa saúde. Além desses aspectos, ao pólen bruto são atribuídas todas as virtudes de um superalimento devido ao seu conteúdo rico em aminoácidos essenciais, vitaminas, enzimas e minerais.

Com um papel extremamente importante na proteção e regulação do trânsito intestinal, o pólen bruto é recomendado para ser administrado como suplemento alimentar, principalmente pela manhã, antes do café da manhã. Para ser assimilado o melhor possível pelo corpo, o pólen bruto deve ser mantido sob a língua o maior tempo possível, até sua completa dissolução.

Outro método pelo qual você pode consumir pólen cru e que oferece os mesmos benefícios para o corpo, é dissolvê-lo 20-30 minutos antes de administrá-lo. Opte por iogurtes naturais ou sucos de frutas e vegetais frescos para tornar sua dose diária de pólen cru um verdadeiro deleite.

Benefícios do pólen de cereja cru *:

  • Tonifica, fortalece e energiza o corpo
  • Ajuda a eliminar toxinas do corpo
  • Funciona de forma benéfica ao limpar os rins e a bexiga
  • Ajuda a manter uma aparência jovem e saudável da pele, cabelo e unhas
  • Melhora a fertilidade e protege o embrião

O pólen de cereja cru é uma fonte natural de nutrientes e antioxidantes, sendo um cocktail natural de vitaminas e minerais. As vitaminas B2, B3 e o zinco, em sua composição, recomendam o pólen de cereja cru para a manutenção dos cabelos, pele e unhas, conferindo-lhes brilho natural e um aspecto jovem e saudável. Este tipo de pólen dá vitalidade, brilho e volume aos cabelos, aumenta a resistência das unhas e ajuda a manter o aspecto bonito e saudável da nossa pele.

As cerejas, sugestivamente chamadas de “frutas da juventude”, possuem um alto teor de vitamina C, o que lhes confere um forte efeito antioxidante e a capacidade de neutralizar os radicais livres. O pólen de cereja cru assume as propriedades da planta da qual foi obtido, sendo uma fonte rica em vitamina C e bioflavonóides (vitamina P). Essas substâncias conferem ao pólen de cereja cru o papel de proteger o sistema imunológico e de lutar contra o processo de envelhecimento do corpo. O pólen de cereja cru ajuda no processo de formação e regeneração óssea, mantém a saúde dos vasos sanguíneos, contribui para a produção de colágeno, retarda o aparecimento de rugas e acelera o processo de cicatrização.

Além disso, o pólen de cereja cru tem um efeito tônico para o sistema nervoso e tônico geral. Assim, é uma fonte natural de energia e vitalidade para o corpo, que ajuda a combater o cansaço diário, o stress ou a astenia. Isso torna o pólen de cereja cru um favorito dos atletas, especialmente durante os períodos de esforço físico prolongado, dando-lhes um impulso de energia e resistência.

O pólen de cereja cru também ajuda os rins e a bexiga a funcionarem adequadamente. Ajuda a eliminar as toxinas do corpo, tendo efeito diurético.

Além disso, devido à vitamina B9 (ácido fólico) em sua composição, o pólen de cereja cru é recomendado para mulheres grávidas e para o bom desenvolvimento do sistema nervoso do feto.

Administração de pólen de cereja cru:

O pólen de cereja cru pode ser administrado em sua forma natural e misturado com um iogurte natural ou uma salada de frutas na primeira refeição do dia.

Dose usual recomendada:

O pólen bruto é recomendado para crianças com mais de 12 meses.

Para máxima eficácia, recomenda-se uma cura de pelo menos 6-7 semanas, duas vezes por ano, na primavera e no outono. O pólen de cereja cru pode ser consumido durante todo o ano, sem restrições.

Como armazenar pólen de cereja cru:

O pólen de cereja cru deve ser armazenado no freezer, a temperaturas entre -5ºC e -18ºC.

O pólen de cereja cru dura até 5 dias fora do freezer, na embalagem original, e até 10 dias na geladeira, após o desprendimento, sem perder suas propriedades.

Embora armazenado no congelador, o pólen de cereja cru não congela devido ao seu baixo teor de água (cerca de 8-10%). Isso permite que seja consumido imediatamente após ter sido retirado do freezer.

O pólen de cereja cru pode ser colocado e retirado do freezer inúmeras vezes, mantendo suas qualidades intactas.

Importante! Por incluir ingredientes de origem natural, o produto não é padronizado em termos de propriedades organolépticas. Assim, pode haver variações de cor, odor ou aparência de um lote para outro, sem afetar a eficiência ou segurança do produto.
Cada lote de matéria-prima e produto acabado é submetido a um rigoroso processo de verificação para garantir a eficiência, biodisponibilidade e segurança adequadas.

Mais detalhes sobre o pólen bruto podem ser encontrados nos seguintes artigos:

* As informações são apresentadas com a melhor das intenções, são publicadas para fins informativos e não podem substituir os conselhos ou prescrições do médico ou de qualquer pessoal médico qualificado. Mais detalhes aqui.


Café da Manhã Contém 77 produtos.

Fonte natural de Ferro, Potássio, Zinco, Fósforo e Magnésio. Rico em fibras. Recomendações de consumo: misture 5 graci Graci em uma tigela com leite, leite vegetal ou iogurte ou misture Graci em camadas com iogurte grego, queijo doce ou smoothie. Sirva com frutas ou misture no liquidificador Graci com leite, suco, leite de aveia, kefir ou água. Adicionar. Fonte natural de ferro, potássio.

Muesli sem açúcar funcional com amendoim Muesli sem açúcar funcional com amendoim

Cereais funcionais sem adição de açúcar. Cereais funcionais sem adição de açúcar.

Muesli funcional sem açúcar com maracujá Muesli funcional sem açúcar com maracujá

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Kefir de leite de vaca orgânico, do coração da Transilvânia, onde o ar não poluído, seu relevo e vegetação permitem que o produto seja o mais natural possível. Produto pasteurizado de leite de vaca. Kefir de leite de vaca orgânico, de.

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Café cereal de chicória, ingredientes 100% naturais, instantâneo, granulado. Pode ser usado como substituto do café por pessoas para as quais o café não é recomendado. Pode ser preparado e consumido a qualquer hora do dia, ideal para adultos e crianças. Pode ser consumido frio ou em forma de frapê, com. Café de cereais de chicória, 100%.

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Leite de vaca Leite de vaca com caimac Leite de vaca Leite de vaca com caimaco

Leite de vaca fresco, que chegava da vaca na garrafa de vidro em poucas horas, sem contato com o ar nem com o homem. 100% natural, sem leite em pó ou outros aditivos, direto da fazenda. Leite de vaca fresco isso.

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Iogurte 2,8% de gordura do leite de vacas criadas em Mărginimea Sibiului, cheio de bondade, não pela metade. Iogurte 2,8% de gordura do leite.

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Encontre o sabor completo e a textura ligeiramente áspera do patê caseiro. Produto fervido. Encontra sabor total e textura leve.

Iogurte natural de cabra 3% gordura Artesana Iogurte natural de cabra 3% gordura Artesana

Iogurte de cabra natural 3% de gordura. Sem conservantes, corantes ou leite em pó. As gorduras e proteínas contidas são mais fáceis de digerir do que as do leite de vaca. É recomendado tanto em dietas infantis como em dietas de convalescença. É uma fonte natural de cálcio e vitamina B. Contém ácidos graxos que combatem os micróbios no corpo. Iogurte de cabra natural 3% de gordura.

Pastrami de carne armênia Pastrami de carne armênia

Preparação caseira - com ingredientes 100% naturais. A carne é marinada na mancha. O período de maturação é de 46 dias. A preparação é crua, seca e consumida como tal. Perfeito tanto em sanduíches durante o dia como em cubos para um vinho à noite. Caseiro - com 100%.

Peito de peru marinado Peito de peru marinado

Peito de peru marinado em uma mancha de vinho branco, água, sal, colorau, alho, cominho, pimenta da Jamaica, anis. Produto romeno 100% natural. Peito de peru marinado em uma mancha.

Queijo defumado autêntico Queijo defumado autêntico

Queijo romeno defumado com 42% de gordura, feito com cuidado e atenção. Produto lácteo romeno de vacas que pastam livremente nos vastos prados do vale de Târnavelor (condado de Alba). Queijo romeno fumado em 42%.

Manteiga 80% de gordura Genuína Manteiga 80% de gordura Genuína

Manteiga fresca 80% de gordura. Produto lácteo romeno de vacas que pastam livremente nos vastos prados do vale de Târnavelor (no condado de Alba). Manteiga fresca 80% de gordura. Produtos.

Costeleta defumada Mangaloță Toto Costeleta defumada Mangotoță Toto

Costeleta defumada Mangaliță, produto 100% natural, sem conservantes e aditivos alimentares, feito na área de Baia Mare, em Carmangeria Toto. Costeleta defumada por Mangaliță, produto.

Ovos de codorna de codorna Ovos de codorna de codorna
Avaliação geral

Ovos de codorna, oriundos de uma pequena fazenda de codornizes alimentados com forragem feita ali mesmo, utilizando apenas cereais e ingredientes naturais. Ovos de codorna de uma pequena fazenda.

Patê de fígado de pato com cobertura de cranberry Patê de fígado de pato com cobertura de cranberry

Patê de fígado de pato com cobertura de cranberry, Chef Nico Lontraș e Chef Johnny Șușală. Uma iguaria fresca excepcional com um sabor requintado, fino e leve, sem conservantes e aditivos. Recomendamos que você aprecie simplesmente primeiro, só depois com outros ingredientes de qualidade. Patê de fígado de pato com cobertura.

Telemea maturada de leite de búfala Telemea maturada de leite de búfala

Queijo Telemea curado, 100% leite de búfala, 47% de gordura. Produto premium romeno para entusiastas do paladar, Produto natural com alto valor nutritivo, sem ingredientes artificiais rico em cálcio e vitamina A, que estimula a imunidade do corpo. Queijo Telemea curado, 100% de.

Iogurte natural Laticínios com caimac Iogurte natural Laticínios com caimac

100% iogurte natural, 5% de gordura, sem leite em pó, sem conservantes ou proteína adicionada. Produto à base de leite e natas, fresco, bom e com sabor adocicado ao leite. 100% iogurte natural, 5% sem gordura.

Patê de fígado de peru com cobertura de manga Patê de fígado de peru com cobertura de manga
Avaliação geral

Produto artesanal 100% romeno, feito com ingredientes provenientes, na sua maioria, de produtores locais, pelo Chef Nico Lontraș e Chef Johnnny Șușală, dois dos mais apreciados especialistas romenos da gastronomia moderna. Produto natural e fresco, fino e aromático. Sem conservantes e aditivos. 100% produto artesanal romeno, feito.

Leite de cabra superior da Telemea autêntico Leite de cabra superior da Telemea Autêntico

Produto de leite de cabra 100% natural. Produto de leite de cabra 100% natural.

Queijo trançado simples de lariço Queijo trançado simples de lariço

Produzido na Bucovina, a partir do leite de vaca cru, escaldando o queijo. Queijo honesto. Produzido na Bucovina, a partir de leite cru.

Horodnic de Jos, Suceava / aprox. 300g

Lariço Queijo Pimenta Lariço Queijo Pimenta

Queijo honesto feito com ingredientes naturais. Produzido na Bucovina, a partir do leite de vaca cru, por escaldamento da coalhada. Queijo honesto com os ingredientes.

Horodnic de Jos, Suceava / aprox. 500g

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3 receitas deliciosas e nutritivas para comer iogurte no café da manhã

Se você pede uma sobremesa bem digestiva, na qual o iogurte é combinado com uma fruta tropical, é bem possível que uma das primeiras que lhe venha à mente seja iogurte de mamão. Mas você sabia que também é possível combinar iogurte com outras frutas ou alimentos naturais prepare um café da manhã mais saudável do que nutritivo? Oferecemos 3 receitas maravilhosas e refinadas.

1. Iogurte com muesli

muesli é considerado um dos alimentos mais completos que existiram desde então consiste em uma mistura de aveia e centeio, frutas, gérmen de trigo e nozes. Portanto, quando o combinamos com o iogurte, temos um alimento nutritivo e extremamente completo.

Começando com nossa receita maçã muesli e sementes (onde você vai encontrar alimentos saudáveis ​​como aveia, sementes de girassol, sementes de abóbora, avelãs, flocos de milho, maçãs secas e tâmaras secas), basta colocar um iogurte natural batido em uma tigela e adicionar este muesli acima. Se quiser, pode adoçar com um pouco de geléia (como você quiser), mel, açúcar mascavo ou açúcar mascavo.

2. Iogurte com morangos, ameixas e passas

Se você costuma sofrer de prisão de ventre e precisa dela melhorar o trânsito intestinal, você certamente saberá que ambos ameixas naquela passas de uva Estes são dois alimentos essenciais na prevenção e tratamento da constipação, porque são extremamente ricos em fibras. É por isso que combina tão bem com iogurte. E a este café da manhã vamos adicionar morangos naturais.

O optiune utila atunci cand faceti un iaurt cu beneficii impotriva constipatiei, care este de asemenea ideal pentru micul dejun pentru bogatia sa de fibre si calitatile sale nutritionale incredibile, este de a pune iaurtul dvs. preferat intr-un castron si de a taia in bucati mici o mana de prune și o mână de stafide, apoi turnând peste iaurt. Pentru a termina, spălați bine o mână de căpșuni, tăiați-le în jumătate și turnați-le peste iaurt.

3. Iaurt cu nuci și miere

Pentru acele dimineți în care nu aveți suficient timp, o opțiune delicioasă și excelentă de a vă bucura în continuare de iaurtul preferat oferind în același timp beneficii nutriționale mult mai adăugați miere de calitate, care vă va ajuta să îl îndulciți și să îl transformați într-un desert delicios făcut în câteva minute.

Pentru ao pregăti, trebuie doar să toarci iaurtul tău favorit într-un castron și să adaugi puțină miere pe partea de sus. Dacă vrei, poți să-l amesteci puțin sau dacă nu doar să începi să o iei așa. Acum, pur și simplu toarnă peste o mână de nuci. Pur și simplu delicios!

Dacă în plus față de aceste rețete delicioase sunteți încurajați să vă pregătiți propriul iaurt de casă, vă încurajăm să citiți articolul despre cum să faci iaurt. Și dacă urmați o dietă vegană sau pur și simplu nu consumați produse de origine animală, puteți face și un minunat iaurt vegan.

Imagini | Subiecte ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Mic dejun Retete pentru micul dejun


8 idei delicioase pentru micul dejun

Un mic dejun bine ales vă oferă “combustibilul” de care aveți nevoie pentru a începe ziua plin de energie și asigură organismului nutrienții necesari. În cele ce urmează, vă vom prezenta 8 idei pentru micul dejun. Nu veți mai avea nicio scuză pentru a sări peste prima masă a zilei.

Nutriționiștii recomandă cu tărie să nu săriți peste micul dejun. În plus, ei sugerează ca masa de dimineață să fie completă pentru a oferi organismului suficientă energie pentru întreaga zi și a stimula metabolismul.

Numeroase studii au arătat că atunci când săriți peste micul dejun vă puteți îngrășa, deoarece senzația de foame vă va chinui pe parcursul zilei, determinându-vă să consumați mai multe calorii. Dacă serviți un mic dejun hrănitor, vă veți simți sătul, iar organismul dumneavoastră va funcționa corespunzător.

Dacă vă gândiți la importanța mesei de dimineață pentru sănătate, va trebui să vă concentrați pe mai multe feluri de mic dejun sănătos și hrănitor.


Polenul crud de cireș este o sursă naturală de nutrienți și antioxidanți, fiind un cocktail natural de vitamine și minerale. Acesta este îngerul păzitor al frumuseții și vitalității.

  • Tonifiază, fortifică și energizează organismul
  • Ajută la eliminarea toxinelor din organism
  • Acționează benefic prin curățarea rinichilor și a vezicii urinare
  • Ajută la menținerea unui aspect tânăr și sănătos.

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Informații despre produs

Ce este polenul crud?

Polenul crud este un produs apicol natural, care conține toți nutrienții esențiali pentru sănătatea noastră. Dincolo de aceste aspecte, polenului crud i s-au atribuit toate virtuțile unui superaliment datorită conținutului său bogat în aminoacizi esențiali, vitamine, enzime și săruri minerale.

Cu un rol extrem de important în protecția și reglarea tranzitului intestinal, polenul crud este recomandat să fie administrat ca supliment alimentar, în special dimineața, înainte de micul dejun. Pentru a fi asimilat cât mai bine de organism, polenul crud trebuie ținut sub limbă un timp cât mai îndelungat, până la dizolvarea completă a acestuia.

O altă metodă prin care poți consuma polen crud și care oferă aceleași beneficii pentru organism, este dizolvarea acestuia cu 20-30 de minute înainte de a-l administra. Optează pentru iaurturi naturale sau sucuri proaspete de fructe și legume, pentru a face din doza ta zilnică de polen crud un adevărat deliciu.

Beneficiile polenului crud de cireș*:

  • Tonifiază, fortifică și energizează organismul
  • Ajută la eliminarea toxinelor din organism
  • Acționează benefic prin curățarea rinichilor și a vezicii urinare
  • Ajută la menținerea unui aspect tânăr și sănătos al pielii, părului și unghiilor
  • Îmbunătățește fertilitatea și protejează embrionul

Polenul crud de cireș este o sursă naturală de nutrienți și antioxidanți, fiind un cocktail natural de vitamine și minerale. Vitaminele B2, B3 și zincul, aflate în compoziția sa, recomandă polenul crud de cireș pentru întreținerea părului, pielii și unghiilor, oferindu-le o strălucire naturală și un aspect tânăr și sănătos. Acest tip de polen conferă vitalitate, strălucire și volum părului, creşte rezistenţa unghiilor şi ajută la menţinerea aspectului frumos şi sănătos al pielii noastre.

Cireşele, numite sugestiv ”fructele tinereții”, au un conţinut bogat de vitamina C, ce oferă acestora un puternic efect antioxidant și capacitatea de a neutraliza radicalii liberi. Polenul crud de cireș preia din proprietăţile plantei din care a fost obţinut, fiind o sursă bogată de vitamina C și bioflavonoide (vitamina P). Aceste substanţe îi conferă polenului crud de cireş rolul de a proteja sistemul imunitar și de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire a organismului. Polenul crud de cireș ajută în procesul de formare şi regenerare a oaselor, menţine sănătatea vaselor de sânge, contribuie la producerea colagenului, întârziind apariţia ridurilor şi accelerând procesele de cicatrizare.

De asemenea, polenul crud de cireş are efect de tonic al sistemului nervos şi tonic general. Astfel, acesta este o sursă naturală de energie și vitalitate pentru organism, care ajută la combaterea oboselii zilnice, a stresului sau a asteniei. Acest lucru face ca polenul crud de cireș să fie favoritul sportivilor mai ales în perioadele de efort fizic susţinut, oferindu-le un boost de energie și rezistență.

Polenul crud de cireș ajută și la buna funcționare a rinichilor şi vezicii urinare. Acesta ajută la eliminarea toxinelor din organism, având un efect diuretic.

De asemenea, datorită vitaminei B9 (acid folic) din compoziția sa, polenul crud de cireș este recomandat pentru femeile însărcinate și pentru buna dezvoltare a sistemului nervos al fătului.

Administrarea polenului crud de cireș:

Polenul crud de cireș poate fi administrat atât în forma lui naturală, cât și amestecat cu un iaurt natural sau cu o salată de fructe, la prima masă a zilei.

Doza uzuală recomandată:

Polenul crud este recomandat copiilor peste 12 luni.

Pentru eficiență maximă, se recomandă o cură de minim 6-7 săptămâni, de două ori pe an, primăvara și toamna. Polenul crud de cireș poate fi consumat tot timpul anului, fără restricții.

Mod de păstrare a polenului crud de cireș:

Polenul crud de cireș se păstrează obligatoriu la congelator, la temperaturi cuprinse între -5ºC și -18ºC.

Polenul crud de cireș rezistă până la 5 zile în afara congelatorului, în ambalajul original, și până la 10 zile în frigider, după desigilare, fără să își piardă din proprietăți.

Deși se păstrează la congelator, polenul crud de cireș nu îngheață datorită conținutului său scăzut de apă (aproximativ 8-10%). Acest lucru permite consumul său imediat după ce a fost scos din congelator.

Polenul crud de cireș poate fi pus și scos din congelator de nenumarate ori, păstrându-și integral calitățile.

Polenul crud de cireș ECO este un produs ecologic certificat de Ecocert .

Polenul crud de cireș ECO este atestat de către Bio - România , având statutul de produs ecologic și produs natural.

Important! Deoarece produsul include ingrediente provenite din surse naturale, acesta nu este standardizat din punct de vedere al proprietăților organoleptice. Astfel, pot exista variații privind culoarea, mirosul sau aspectul de la un lot la altul, fără a influența eficiența sau siguranța produsului.
Fiecare lot de materie primă și de produs finit sunt supuse unui riguros proces de verificare, pentru asigurarea eficienței, biodisponibilității și siguranței corespunzătoare.

Mai multe detalii despre polenul crud găsești în următoarele articole:

*Informațiile sunt prezentate cu cele mai bune intenții, sunt publicate cu scop informativ și nu pot substitui sfaturile sau prescripțiile medicului sau a oricărui personal medical calificat. Mai multe detalii aici.

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Despre mine

Incep cu ceea ce ma defineste cel mai bine: sunt o persoana plina de viata si mereu cu zambetul pe buze.

De asemenea, sunt creativ, sociabil si ma simt bine atunci cand ii fac pe oamenii din jurul meu sa zambeasca.

Iubesc natura , fructele si legumele. Acestea sunt pricipala mea sursa de mancare ,doza de energie zilnica.

Asta nu inseamna ca nu consum proteine din carne si lactate. Doar ca in cantitati mai mici.

Dr. Mehmet Oz m-a facut sa inteleg cat de importanta este viata.Natura este un dar de care beneficiem pentru a ne mentine tineri.

Sunt o persoana puternica si imi place sa ma relaxez ascultand muzica sau citind.

Blogul Stilul Meu Natural

Este un proiect informativ educational care are ca principal scop promovarea stilului de viata sanatos, constând mai ales într-o alimentatie echilibrata bogata în fructe, legume si suc de fructe consumate în proportii adecvate.

Legumele, fructele si sucurile naturale ar trebui sa fie o parte importanta a alimentatiei fiecarei persoane, indiferent de vârsta.

Din constatarile mele, dar si din studiile efectuate în rândul populatiei, consumul de fructe si legume este deficitar în România, mai ales din cauza unei slabe informari în privinta beneficiilor pe care fructele si legumele le-ar aduce sanatatii noastre.

Este important ca oamenii sa înteleaga aceste aspecte si sa fie motivati sa îsi modifice modul de alimentatie ajungând la un consum de cinci portii de fructe, legume sau suc de fructe în fiecare zi.

Legumele, fructele si sucurile naturale ar trebui sa constituie o parte importanta a alimentatiei.

Programul meu zilnic :

– micul dejun ( 8 : 00 ) nu lipseste niciodata

Mic dejun : lapte ( 1.5 grasime )

– ciocolata neagra min.85% cacao

– semintele le foloses crude pentru a beneficia de toate proprietatile lor.

– amestec putin din fiecare si obtin micul dejun perfect si plin de energie.

Masa de pranz : 12 : 30

– peste ( sardine, pastrav , somon )

– pestele ,carnea de pui ,legumele gatite la gratar sau la abur.

Masa de seara : 19 : 00

– paste integrale ( cu ton , legume , pui )

Gustarile dintre mese sant foarte importante.

Intre mese eu mananc – fructe–

Consumul de apa este foarte important , 2 L /zi.

Imi pregatesc limonada din : lamaie , portocala , menta , miere, ceai verde.

Dupa cina imi pregatesc un Fresh Mixt din fructe si legume.

Acum va explic cum imi ingrijesc tenul :

Curatarea tenului : folosesc apa cu bicarbonat de sodiu alimentar ( fierb un litru de apa, o las la racit apoi adaug o lingurita de bicarbonat de sodiu , dupa care o pun intr-o sticla la frigider).

Folosesc dimineata si seara.

Tonifierea tenului : folosesc tonic cu lamaie si portocala (fierb 200 ml apa ,o las la racit, dupa care adaug coaja de la o lamaie si o portocala taiate cubulete, peste care sorc putina lamaie si portocala.Solutia o pastrez la frigider intr-o sticla maxim 4 zile).

Folosesc in fiecare seara.

Stopeaza ridurile si reda stralucire tenului si il catifeleaza.

Hidratarea tenului : folosesc diferite masti din fructe si legume

– masca cu avocado si miere ( de 2 ori pe saptamana).Pisez avocado, amestec cu miere si il aplic 15 min pe ten.

– masca cu rosie (o data pe saptamana).Tai o rosie in doua si masez tenul cu ea ,dupa 5 min o indepartez cu apa cu bicarbonat de sodiu.

– masca cu grefuit si portocala (de 2 ori pe saptamana).Storc grefa si portocala si il aplic pe fata , 15 min.

Portocale pentru ten curat

Un fruct atat des intalnit te trage de maneca din fructiera: portocala!

In­cear­­ca o masca pe baza de portoca­le folo­sindpulpa zdrobita a fructului, amestecata cu pulpa de grepfrut.

La acestea adauga 100 gra­me de mie­re si amesteca ceea ce ai obtinut.

Banane contra ridurilor profunde

Pentru a vitaminiza si a hrani tenul, bananele sunt excelente. Tot ele intra in componenta unor masti pentru tenul uscat.

Amesteca doua banane mai verzi cu o lingura de miere si o jumatate de pahar de iaurt si aplica amestecul pe fata, pentru 20 minute, apoi spala-l cu apa calduta.

Aceasta masca ajuta si la prevenirea ridurilor.

Piersici pentru catifelare

Masca pe baza de piersici se foloseste pentru catifelarea pielii. Ai nevoie de o piersica de marime medie, bine coapta, pe care sa o pasezi, si de un galbenus de ou.

Amesteca bine ingredientele, aplica pe fata timp de 20 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta.

Zmeura tonifiaza

Pentru tenul gras poti prepara o masca din doua linguri de zmeura si trei – patru capsuni zdrobite, plus o lingura de iaurt – calmeaza iritatiile, tonifiaza tenul si inchide porii mariti.

Capsunile si multe vitamine

Aceste masti improspateaza tenul si aduc un important aport de vitamine.

Striveste cateva capsuni si amesteca-le cu smantana proaspata.

Aplica pasta pe fata si las-o sa actioneze timp de 20 – 30 minute.

Merele fac adevarate minuni pentru ten

Merele noastre cele de toate zilele sunt si ele o sursa de vitamine pentru tenul tau.

Curata doua mere si amesteca-le cu o lingura de miere. Lasa amestecul sa actioneze 20 minute, dupa care spala fata.

Aceasta masca de mere cu miere ajuta si pentru infrumusetarea unui ten imbatranit.

Acestia sunt o sursa deosebita de vitamine pentru tenul tau!

Foloseste doua linguri de iaurt pe care le amesteci bine cu must sau cu suc de struguri, pana ce se obtine o pasta moale.

Intinde-o pe piele si las-o sa actioneze 20 minute, apoi clateste-o cu apa calduta.

Sucul de strugure alb este hidratant si tonic, deci poti sa-l folosesti in comprese pentru tenul uscat si iritat de soare si caldura.

Dupa un dus bun poti folosi sucul catorva caise pentru fata, gat si decolteu. Acest suc, usor acid, calmant si tonifiant, trebuie lasat pe piele pana la uscare.

Dupa aceea, clateste-te cu un jet de apa calduta. Pielea ta va ramane catifelata si parfumata.

Caisele au un gust dulce si un miros foarte aromat, dar, pe langa aceasta, sunt sana­toase si bogate in vitamine si te ajuta sa te pas­trezi in forma si plina de energie pe tot parcursul anului. Ele sunt surse naturale de vitamina A si C.

Lamaie, oriunde

Uite inca un fruct care intra in componenta multor masti cosmetice. Intr-o masca pentru ten mixt amesteci un galbenus de ou cu doua lingurite de miere de albine si o lingurita de suc de lamaie.

Aplica masca pe fata si las-o sa actio­neze un sfert de ora, dupa care clateste cu apa calduta.



Comentários:

  1. Konrad

    Sim, logicamente correto

  2. Vubei

    Espero que amanhã seja ...

  3. Wayland

    Obrigado, gostei muito.

  4. Shaktilkree

    At all I do not know, that here and to tell that it is possible

  5. Majas

    Eu considero, que você não está certo. Eu posso defender a posição. Escreva para mim em PM.

  6. Lexann

    Peço desculpas, mas não se aproxima absolutamente de mim.



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