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Algo simples e rápido, para quem quer baixar o colesterol no sangue e para quem é alérgico a laticínios, então a opção é o tofu, queijo de soja simples e sem sabor, espero que gostem!
- 3 tomates lindos e fortes.
- 1 ovo cozido a gosto.
- uma pequena fatia de peixe, atum, salmão, (se tiver em casa).
- 50 gr de tofu sem sabores e cortado em pedaços.
- sal a gosto.
- uma colher de sopa de suco de limão.
- Pimenta.
- orégano.
- azeite.
Porções: 1
Tempo de preparação: menos de 15 minutos
PREPARAÇÃO DA RECEITA Salada de tomate e tofu:
É muito simples, lave os tomates e corte-os em cubos, ferva o ovo por 2 minutos, descasque e corte em cubinhos, coloque o peixe em banho de vapor e em poucos minutos está pronto, corte em cubinhos, corte a queijo tofu em cubos, tempere tudo com azeite, limão, sal, pimenta e orégano, ótimo apetite!
Lamento não poder participar da discussão agora. Muito pouca informação. Mas ficarei feliz em acompanhar este tópico.
Apenas fofo !!
Absolutamente concorda com você. A excelente ideia, concorda com você.